PLANOS DE TREINO

Queima de Gordura

🔥 Transforme seu corpo com treinos eficientes focados em emagrecimento e condicionamento físico.
Treinos rápidos, intensos e sem enrolação, ideais para quem busca resultados visíveis com saúde.
Feitos para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado.
Acesse direto no app e comece hoje mesmo.

Hipertrofia e Definição

💪 Treinos completos de musculação com séries, repetições e descanso planejados.
Desenvolvidos para ganho de massa muscular, definição e fortalecimento corporal.
Adaptados para treinar em casa ou na academia, com acompanhamento inteligente.
Personalize seus treinos com ajuda da nossa IA!

Saúde e Bem-estar

🧠 Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
Nessa categoria, você encontra treinos leves, relaxantes e funcionais, ideais para aliviar o estresse, melhorar a respiração e promover bem-estar no dia a dia.
Inclui sessões com foco em alongamento, respiração guiada, consciência corporal e autocuidado.
Perfeito para desacelerar e se reconectar com você mesmo.

Mobilidade e Postura

🧘‍♂️ Melhore seu equilíbrio, postura e alongamento com treinos focados em consciência corporal.
Combina técnicas de mobilidade ativa, flexibilidade e fortalecimento articular.
Ideal para quem passa muito tempo sentado ou sente dores nas costas.
Cuide do corpo além da estética — treine para a vida!